 FOOD FOR THOUGHT (ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΣΚΕΨΗ ) is the title of the project with the 6th Grade. Σκοπός του προγράμματος είναι η προαγωγή της ψυχικής και σωματικής υγείας των μαθητών/-τριών με την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος οι μαθητές θα μάθουν για την προέλευση των τροφών, την αξία τους και τις επιδράσεις τους στην υγεία. Θα προβληματιστούν για το κατά πόσο είναι υγιεινός ο τρόπος διατροφής σήμερα και πώς θα εξασφαλιστεί ο σωστός τρόπος διατροφής. Θα ερευνήσουν πόσο καθορίζει η οικονομική κατάσταση τον τρόπο διατροφής και ποια είναι η δύναμη της διαφήμισης στην κατανάλωση των τροφών . Here are some useful sites we are going to use http://kalyterizoi.gr/ http://en.wikipedia.org/wiki/Healthy_diet http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid/ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν όντως «είμαστε ό,τι τρώμε», τότε δεν είναι πολύ σημαντικό να ξέρουμε τι τρώμε, πώς το επιλέγουμε και σε τι ποσότητες πρέπει να το καταναλώνουμε εμείς και η οικογένειά μας; read more Healthy EatingEasy Tips for Planning a Healthy Diet & Sticking to it !! Healthy eating is not about strict nutrition philosophies, staying unrealistically thin, or depriving yourself of the foods you love. Rather, it’s about feeling great, having more energy, stabilizing your mood, and keeping yourself as healthy as possible—all of which can be achieved by learning some nutrition basics and using them in a way that works for you.
Το πιάτο μας γεμίζει με τρόφιμα διαφόρων ειδών και διαφόρων πηγών. Από λαχανικά που παράγονται στο μποστάνι μας έως επεξεργασμένες τροφές που έχουν διανύσει τον μισό πλανήτη πριν φτάσουν σε εμάς.Η υγεία, το περιβάλλον, η κοινωνία εξαρτώνται άμεσα από τα τρόφιμα που παράγουμε και καταναλώνουμε. Παρά τις προσπάθειες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια για την σύνδεση όλων των παραμέτρων που αφορούν τη διατροφή, η εξίσωση παραμένει δύσκολη και τα διλήμματα πολλά. Τι τρώμε και γιατί; Ποια είναι τα μυστικά για μια υγιεινή διατροφή, που συνάμα θα σέβεται το περιβάλλον και τους φυσικούς πόρους;  The brainy breakfast menu looks something like this:
 Αποκτήστε την καλύτερη συνήθεια για την οικογένεια σας!
Όλοι, λίγο έως πολύ, γνωρίζουν την αξία του πρωινού στη διαμόρφωση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Πόσοι όμως έχουν εντάξει στην καθημερινότητα της οικογένειας τους αυτήν την πολύτιμη συνήθεια; Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν πως το πρωινό γεύμα συχνά λείπει από την καθημερινή διατροφή των παιδιών, ενώ ακόμα κι όταν υπάρχει είναι ελλιπές. Παράλληλα, η λίστα με τα οφέλη από τη λήψη πρωινού συνεχώς μεγαλώνει. Φαίνεται πως τα παιδιά που παίρνουν πρωινό έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα, αφού αποφεύγουν την υπερκατανάλωση φαγητού στα επόμενα γεύματα. Επίσης, προσλαμβάνουν συνολικά λιγότερο λίπος στη διατροφή τους, και καλύπτουν τις ανάγκες τους στα περισσότερα θρεπτικά συστατικά στη διάρκεια της μέρας. Το πρωινό γεύμα όμως συνδέεται και με καλύτερη απόδοση στο σχολείο, πράγμα που φαίνεται απόλυτα κατανοητό, αρκεί να σκεφτούμε πόσες ώρες έχει μείνει ο οργανισμός μας χωρίς ενέργεια, αλλά συνεχίζοντας να «δουλεύει» κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για ένα πλήρες και ισορροπημένο πρωινό κάθε μέρα:
 The EU: what’s it all about? What do you know about the European Union? Did you know that there are over 500 million people living in the European Union? Do you know that people in the European Union speak 24 different official languages? And that the European Union was created over 50 years ago and has grown from 6 to 28 countries? And have you heard about the European flag with its twelve golden stars on a blue background? Click here to find out lots more about the EU!  click and play... The EU has 28 member countries. Each has a different history, geography and culture. Test your knowledge in a board game – play alone or challenge classmates.  Memory game
Each of the 28 EU countries has its own flag. See if you can match the pairs by turning over the cards. Learn what the colours in each flag mean. |
